Детокс–санатории

Детокс-санатории Кавминвод

Детокс — выведение токсинов и шлаков из организма. Это не только комплексная программа очищения, но и помощь при физическом и эмоциональном истощении, хронической усталости, избыточной массе тела, аллергии, нарушениях работы органов пищеварения.

Детокс-программы в санаториях не ограничиваются питьевым лечением и диетотерапией. Они включает полный комплекс санаторно-курортного оздоровления:

• бальнеолечение — лечебные ванны с сульфатной, доломитной, сульфидной или радоновой водой для выведения токсинов;
• разные виды лечебного душа — для приведения тела в тонус с помощью массажа струями воды;
• грязевые и водорослевые обертывание и другие.

Что выходит в детокс-программы санатория?

Диагностика

В первый день пребывания в санатории проводят комплексную диагностику организма, на основе которой врач подберет для вас индивидуальный набор процедур и составит программу очищения организма.

Диетическое питание

Врач-диетолог подберет тип диетического оздоровительного питания в соответствии с особенностями вашего здоровья. Чаще всего с большим содержанием клетчатки — помощницы выведения токсинов.

Питье минеральной воды

При детокс-программах показано повышенное употребление питьевой воды. Для того, чтобы нужные микроэлементы не вымывались из организма, их восполняют приемом минеральной воды. Также минеральная воды стимулируют работу кишечника и других органов желудочно-кишечного тракта.

Бальнеотерапия

Санатории предлагают более десяти видов разных по составу лечебных ванн: от ванн с минеральной водой до жемчужный, хвойных, йодобромных и радоновых. Теплая вода ванн расслабляет и успокаивает, при некоторых видах процедур прием ванн сопровождается подводным массажем. Благодаря термическому воздействию поры расширяются и полезные и активные вещества проникают вглубь кожи, воздействуя на внутренние органы. Улучшается обмен веществ, выводятся токсины.

Детокс-йога

Комплекс асан и скруток, помогающих вывести «труднодоступные» шлаки. Улучшают самочувствие, тонус организма, снимают напряжение в мышцах.

Обертывания и грязелечение

Санатории Кавминвод предлагают водорослевые, фруктовые, грязевые обертывания, парафинотерапию. Обертывания улучшают тонус кожи, выводят шлаки и токсины, насыщают организм через кожу полезными веществами.

Детокс-души

Циркуляционный душ, душ Шарко помогают рассасывать подкожный жир, поддерживают тело в тонусе.

Посещение бассейна и аквааэробика

Собственный бассейн есть в 66 санаториях Кавминвод, многие здравницы предлагают бесплатное посещение бассейнов соседних санаториев. Многие бассейны оборудованы гидромассажными установками и системами безхлорной очистки воды. 

Плавание позволяет сбросить вес, улучшить сон, проработать разные группы мышц и укрепить кости. Дополнительный эффект достигается благодаря аквааэробике — комплексу активных физических упражнений, выполняемых под музыку в воде.

Тюбаж

Мягкое очищение желчевыводящих протоков, печени и кишечника с помощью теплой минеральной воды.

Терренкуры и ЛФК

Лечебная ходьба по курортному парку, физические упражнения на свежем воздухе под руководством тренера запускают очистительные процессы в организме. Многие санатории также предлагают занятия скандинавской ходьбой и спортивное оборудование на прокат: велосипеды, мячи, теннисные ракетки, палки для лечебной ходьбы.

Другие процедуры и методы оздоровления

В детокс-программы санаториев часто входят разные виды массажа, ароматерапия, физиотерапия, посещение соляной пещеры (галотерапия), прием фиточая и кислородных коктейлей.

Как подготовиться к детокс-программе в санатории?

Рекомендации по предварительной подготовке к детокс-программе универсальны:

• желательно исключить из рациона мясные и кондитерские изделия, алкоголь, кофе;
• ограничить потребление соли;
• увеличить потребление воды (1,5–2 литра в день).

Рекомендуемый минимальный срок программы — 7–10 дней.