Климатотерапия — что это такое и в чём её польза

С детства многие слышали о пользе свежего воздуха, прогулок по лесу, активных игр под открытым небом. И это на самом деле так: достаточно включить их в свой распорядок дня, как можно почувствовать прилив бодрости и сил, улучшить самочувствие и укрепить иммунитет.

Последнее время широко используется особый метод лечения — климатотерапия. В этой статье подробно рассмотрим, что собой представляет климатотерапия, и какие методы климатотерапии используются в санаторно-курортном лечении.

Что такое климатотерапия?

Климатотерапия — лечение климатом, при котором природные факторы оказывают оздоравливающее воздействие на организм. К климатотерапии относятся следующие воздействия: температурные условия, уровень влажности, частота солнечных дней, ультрафиолетовое излучение, ионизация воздуха, атмосферное давление, скорость ветра и другие.

В медицине климатотерапия применяется при лечении синусита, ларингита, бронхиальной астмы, хронического пиелонефрита, нарушений обмена веществ. В реабилитации климатотерапия особенно полезна при восстановлении после инфаркта миокарда, коронавирусной инфекции, оперативного вмешательства, травм, а также после тяжёлых спортивных соревнований.

Лечебный эффект климатотерапии:

• Закаливание: уменьшение частоты простуд и обострений хронических заболеваний, повышение устойчивости к аллергенам.
• Тренировка адаптационных механизмов организма: нормализация нервной, эндокринной и иммунной систем.
• Противовоспалительное, обезболивающее, седативное воздействие способствуют повышению качества жизни, возвращению крепкого здорового сна.
• Нормализация обмена веществ способствует коррекции веса, избавлению от отёков, улучшению питания клеток и тканей.
• Улучшение функционального состояния органов и систем, что способствует быстрому восстановлению после тяжёлых болезней и операций, а также продлевает ремиссию имеющихся хронических заболеваний.
• Косметический эффект: омоложение, здоровый цвет лица, уменьшение высыпаний и покраснения кожи, повышение упругости кожи.

Применение климатических факторов благотворно влияет на общее состояние здоровья, повышает физическую и умственную работоспособность, улучшает качество жизни.

Различают медицинскую климатологию и климатотерапию. Медицинская климатология — это наука, изучающая влияние климатических факторов на здоровье человека. Климатотерапия, в свою очередь, является практическим применением медицинской климатологии.

Показания и противопоказания к климатотерапии

Основные показания для климатотерапии:

• Заболевания сердечно-сосудистой системы: ишемическая болезнь сердца, артериальная гипертензия, атеросклероз, хроническая сердечная недостаточность.
• Болезни органов дыхания: хронические неспецифические заболевания лёгких, бронхиальная астма, хронический бронхит, пневмония.
• Нарушения обмена веществ: ожирение, сахарный диабет, подагра, заболевания щитовидной железы.
• Нервно-психические расстройства: невротические состояния, вегетативные дисфункции, депрессивные расстройства, нарушения сна, эмоциональное выгорание, хроническая усталость.
• Заболевания опорно-двигательного аппарата: остеохондроз, артриты, артрозы, последствия травм и переломов.
• Оздоровительные цели: реабилитация после тяжёлых заболеваний, профилактика преждевременного старения, повышение адаптационных возможностей организма.

Противопоказания для климатотерапии обычно обусловлены индивидуальной непереносимостью того или иного климата, например, слишком жарко, а также тяжёлыми состояниями, при которых не рекомендуется далеко ехать и резко менять климат, например, при онкологии.

Методы климатотерапии

Основные виды климатотерапии:

• Бальнеотерапия

Суть методики заключается в использовании природных минеральных вод для купания и питьевого лечения. Оказывает общее оздоровительное и специфическое лечебное действие за счёт химического состава вод. Разновидности бальнеотерапии: минеральные, сероводородные, радоновые, углекислые ванны.

• Грязетерапия

Использование лечебных грязей (пелоидов) для аппликаций, грязевых ванн, обёртываний. Оказывает противовоспалительное, обезболивающее, регенерирующее действие. Применяется при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, кожи, гинекологических патологиях.

• Аэротерапия

Одним из самых популярных методов климатотерапии является аэротерапия — воздействие различных свойств атмосферного воздуха: температура, влажность, ионизация, скорость ветра. Включает прогулки, отдых на открытом воздухе, дыхательные упражнения.

• Спелеотерапия

Использование микроклимата соляных шахт, пещер, гротов. Характеризуется повышенным содержанием аэроионов, почти полным отсутствием пыли и микроорганизмов. Эффективна при заболеваниях органов дыхания, аллергических реакциях, неврозах, заболеваниях кожи.

• Гелиотерапия

Воздействие солнечной радиации: видимое, инфракрасное, ультрафиолетовое излучение. Проводится в виде солнечных ванн, светолечения, гелиоклиматического закаливания.

• Талассотерапия

Использование природных факторов морских курортов: морской воздух, вода, водоросли, грязи. Включает купание в море, морские ванны, обёртывания водорослями и грязями.

• Терренкур

Дозированные пешие прогулки по заданным маршрутам с учётом рельефа местности способствуют тренировке сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Терренкур и другие методы климатотерапии взаимодополняют друг друга, способствуют комплексному оздоровлению и восстановлению здоровья.

• Ландшафтотерапия

Лечебный эффект обусловлен влиянием природного ландшафта: воздействием рельефа местности (горы, долины, леса, водоёмы) и особенностями климата (температура, влажность, сила ветра). Для оздоровления используются прогулки, туристические маршруты, отдых на природе.

• Синрин Йоку

Во время приёма так называемых «лесных ванн» отмечается воздействие ионизированного воздуха, летучих фитонцидов, повышенной влажности, приятных звуков леса. Японская методика оздоровления используется в санаториях в виде прогулок и отдыха в лесных массивах.

• Горный климат

Воздействие разрежённого горного воздуха, повышенной инсоляции, пониженного атмосферного давления. Лечение горным климатом применяется в среднегорных и высокогорных санаториях, включает прогулки, отдых на открытом воздухе, катание на лыжах и сноуборде.

Применение различных методов климатотерапии в сочетании с санаторно-курортными процедурами позволяет достичь наибольшей эффективности лечения и реабилитации пациентов.

Виды климатических курортов

Климатические курорты различаются ландшафтно-климатической зоной и особыми условиями расположения — характером рельефа, наличием моря или гор, уникальными лечебными факторами.

Курорты различают по климатической зоне:

• Низкогорные курорты: высота до 800 метров над уровнем моря. Характеризуются мягким умеренным климатом и повышенной влажностью воздуха. Благоприятны для лечения заболеваний органов дыхания, сердечно-сосудистой системы, способствуют укреплению иммунитета, снижению нервного напряжения. Примеры: Ессентуки, Железноводск, Пятигорск.
• Среднегорные курорты: высота 800–1500 метров над уровнем моря. Здесь более прохладный и сухой климат, повышенная солнечная активность, по сравнению с низкогорными курортами. Отдых полезен при лечении сердечно-сосудистых, нервных, психических и обменных заболеваний, улучшает адаптационные возможности организма и повышает работоспособность. Примеры: Кисловодск, Цхалтубо, Боржоми, Нальчик.
• Высокогорные курорты: высота свыше 1500 метров над уровнем моря. Разрежённый воздух, низкие температуры, высокая инсоляция оказывают тонизирующее, противовоспалительное, иммуномодулирующее действие. Способствуют повышению устойчивости к неблагоприятным факторам. Применяются для лечения заболеваний органов дыхания, нервной системы, эндокринных нарушений. Примеры: Приэльбрусье, Домбай, Чимбулак.
• Приморские курорты характеризуются особым морским микроклиматом, высокой температурой и влажностью. Благотворно влияют на органы дыхания, сердечно-сосудистую систему, опорно-двигательный аппарат. Лечение морским климатом оказывает общеукрепляющее, адаптогенное, противовоспалительное действие. Примеры: Сочи, Горячий ключ, Анапа, Евпатория, Алушта, Светлогорск.
• Равнинные лесные курорты. Здесь умеренный климат с комфортными температурами, повышенной влажностью, воздух обогащён фитонцидами и ионами, оказывающими тонизирующий эффект. Лечебное воздействие отмечается при заболеваниях нервной системы, органов дыхания, кожи. Примеры: Белокуриха, Звенигород, Пушкино.
• Лесостепные курорты. Сочетание лесного и степного ландшафтов, умеренно-континентальный климат благотворно влияют на систему кровообращения, обмен веществ, нервную систему. Курорты рекомендуются для лечения заболеваний органов пищеварения и эндокринной системы. Примеры: Анапа, Ессентуки, Виши.
• Полупустынные и пустынные курорты отличаются сухим, жарким континентальным климатом и высокой инсоляцией. Оказывают тонизирующее, закаливающее, обезболивающее действие. Показаны при лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата, кожи. Примеры: Тинаки, Эльтон, Бальнеарио-де-Горгос, Елатомский курорт.

Другая классификация обусловлена основным природным фактором курорта: бальнеологические, грязевые, бальнеогрязевые, радоновые.

Стоит отметить, что даже на одном курорте могут быть разные условия: атмосферное давление, перепады высоты над уровнем моря, ионизация воздуха, ветер и т.д. Соответственно, и показания для отдыха могут сильно различаться. 

Например, в Кисловодске сформировались уникальные условия для лечения сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Такого ландшафта, устойчивого атмосферного давления, отсутствия ветра и большого количества солнечных дней в году нет ни в Ессентуках, ни в Пятигорске. И так с каждым отдельным курортом: есть свои особенности и преимущества.

К каким климатическим курортам относятся курорты КМВ?

Кавказские Минеральные Воды — одни из первых курортов России. Относятся к бальнеологическим и грязевым курортам, а Пятигорск вдобавок к этому — к радоновым. По расположению их можно отнести к низкогорным и лесостепным курортам, за исключением Кисловодска, который относится к среднегорным курортам.

Каждый город Кавминвод имеет свои климатические особенности и лечебный эффект:

• Кисловодск — самый южный курорт КМВ. Расположен на высоте около 1000 м над уровнем моря в живописной горной долине. 

Климат Кисловодска характеризуется мягкой зимой, прохладным летом, высокой солнечной активностью. Во время отдыха здесь отмечаются: благоприятное воздействие на сердечно-сосудистую систему, снижение артериального давления, улучшение органов дыхания, облегчение течения бронхиальной астмы, нормализация обменных процессов, повышение работоспособности, улучшение психоэмоционального состояния. 

Кисловодск считается главным курортом России по лечению сердечно-сосудистой системы:

→ Местные нарзаны содержат магний и калий, необходимый для нормальной работы сердца и сосудов.

→ Кисловодский Национальный парк — самый большой в Европе. Разноуровневый ландшафт, резкие перепады высот, лекарственные растения и хвойные деревья сделали Кисловодск лучшим курортом России для кардиореабилитации и занятий спортсменов.

→ Стабильно пониженное атмосферное давление снижает опасность гипертонического криза, создаёт комфортные условия для гипертоников.

• Ессентуки расположены в предгорной части, что обеспечивает более мягкий климат по сравнению со среднегорными курортами. Город славится богатыми запасами минеральных вод различного химического состава. Местные нарзаны благотворно влияют на желудочно-кишечный тракт, используются в лечении заболеваний печени и поджелудочной железы, улучшают обменные процессы, нормализуют функции эндокринной системы.

Уникальный состав минеральной воды «Ессентуки» сделал курорт главным в России по лечению сахарного диабета и пищеварительной системы.

• Пятигорск крупнейший курортный город КМВ, расположенный в горно-предгорной зоне. Климат Пятигорска характеризуется большим количеством солнечных дней, умеренной температурой воздуха. Природа курорта отличается живописными ландшафтами. В городе 23 минеральных источника с разным химическим составом: сероводородные, углекислые, азотно-метановые, ессентукского типа. Уникальная особенность города — природные радоновые источники.

Пятигорск — бальнеологический, грязевой, радоновый курорт:

→ Природный радон считается одним из самых эффективных средств для лечения гинекологических заболеваний.

→ С применением радона также лечат заболевания опорно-двигательного аппарата, в том числе последствия травм и переломов.

→ Ионизированный воздух и минеральная вода способствуют оздоровлению органов дыхания, лечению хронических заболеваний верхних дыхательных путей.

→ Мягкий климат, пятигорские нарзаны, терренкуры, живописная природа помогают улучшить состояние нервной системы, способствуют коррекции вегетативных нарушений.

• Железноводск характеризуется умеренно континентальным низкогорным климатом с большим количеством солнечных дней. Курорт славится своими целебными минеральными источниками. Жемчужина Железноводска — уникальные углекислые минеральные воды, которые оказывают благотворное воздействие на работу почек, печени и желчевыводящих путей. Местные нарзаны применяются для лечения заболеваний мочеполовой системы, гепатобилиарной сферы, а также обменных нарушений.

Местные нарзаны сделали Железноводск главным почечным курортом России.

Для комплексного оздоровления в Железноводске широко применяются физиотерапевтические процедуры, лечебная физкультура и климатотерапия. Развитая курортная инфраструктура позволяет проводить эффективное санаторно-курортное лечение.

Уникальность климатолечения на Кавминводах в том, что в отличие от приморских, полупустых, высокогорных и других курортов, она практически не имеет противопоказаний. Климат умеренный, можно выбрать курорт со стабильным атмосферным давлением и нежарким летом (Кисловодск) или тихий и спокойный Железноводск — никакой лишней нагрузки на организм, только польза для здоровья.

Климатотерапия в санаториях Кавминвод

Курортная климатотерапия является одним из ключевых методов санаторно-курортного лечения и основывается на использовании природных лечебных ресурсов различных климатических зон. В здравницах Кавминвод климатотерапия заложена в основу всех лечебно-оздоровительных программ. Её эффект многократно усиливается другими методами лечения:

→ Терренкур и скандинавская ходьба успешно сочетаются с фитотерапией и ландшафтотерапией. Прогулки по естественному лесу в Железноводске, самому большому парку в Кисловодске, по склонам горы Машук в Пятигорске и городским паркам Ессентуков доставляют массу удовольствия и пользы для здоровья.

→ Естественный солярий и аэротерапия способствуют расслаблению нервной системы. Например, в санаториях Ессентуков «Истокъ» и «им. М.И. Калинина» уже давно успешно применяются гелиотерапия и аэротерапия. Ничего сложного — гости просто отдыхают и получают удовольствие, а солнце и воздух в это время исцеляют и наполняют энергией.

→ Помимо классических активных игр на улице, в местных здравницах применяются уникальные оздоровительные методики. Например, в санатории «Майерведа» (Кисловодск) проводится воздушная йога в гамаках под открытым небом. Антигравитационная йога улучшает кровообращение, снимает боль и напряжение.

→ Бальнеолечение на свежем воздухе можно пройти в максимально комфортных условиях в уникальном акватермальном комплексе под открытым небом «Итальянские термы» в санатории «Машук Аква-Терм» (Железноводск).

→ Процедуры с природным радоном отпускаются не только в Радоновой бальнеолечебнице Пятигорска. Например, в санатории «Пятигорский нарзан» есть собственное радоновое отделение.

Города КМВ входят в список лучших климатических курортов, подробнее можно узнать в статье «Климатические курорты России».

Забронировать путёвку в санаторий Кавминвод поможет менеджер «Курорт26.ру». Позвоните нам, подберём для вас лучшие варианты: 8 800 700-15-77.